白癜风的病情可以说是比较复杂的，生活中能够诱发白癜风的因素有很多，所以我们需要多关注生活中的一些细节，降低白癜风的发病风险。近年来，白癜风的发病率不断上升，严重威胁了我们的健康，给患者带来了极大的危害。所以，一定要能够做好白癜风的防护和保健工作，减少白癜风带来的危害。那么如何做好白癜风的防护和保健呢?

　　随着社会的高速发展，我们所生活的生态环境遭受了不同程度的伤害，各种污染物对于人们的身体健康都造成了极大的威胁，这也增加了白癜风的发病几率，所以，在生活中要选择一些有效的自我预防措施，防止食品环境等污染威胁身体健康，尽可能地降低有害物质对人体的伤害。

　　当白癜风患者需要外出的时候，一定要做好外出准备，首先就是要能够做好防晒工作，二就是要能够尽量避免外伤伤害，导致病情加重。

　　现如今，很多青少年白癜风患者总是不注重自身的正常饮食，在治疗白癜风期间，一定要注意合理饮食，做好饮食上的健康搭配，保证营养，不能出现挑食或偏食等不良的饮食习惯，这只会导致身体中营养缺失，阻碍了黑色素细胞的正常合成，是非常不利于白癜风这种疾病的治疗，所以，在日常生活中，要能够多食用一些富含足够的酪氨酸和矿物质的食物，这样会帮助到白癜风的治疗，更好地预防白癜风的侵害。

　　而且白癜风这种疾病会给患者带来极大的危害，患者一定要能够积极配合医生的工作，严格按照医生的治疗方法，切忌盲目乱用药物治疗，只有这样才能真的治好白癜风，避免白癜风再次复发，带来更大的伤害。

　　得了白癜风一定要及早治疗，早期是治疗白癜风的关键时期，患者一定要抓住这一时期，积极治疗白癜风，争取早日恢复健康